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O Cardio Goal é um novo desporto de equipa que confronta duas equipas mistas de 6 jogadores: 4 jogadores em campo e 2 substitutos que entram e saem livremente. O jogo consiste em passar a bola através de um dos três círculos coloridos (amarelo-azul-vermelho) colocados verticalmente a uma altura total de 3 metros. Cada anel de cor é relacionado ao número de pontos que você recebe quando passa por ele (vermelho: 15 pontos, azul: 10 pontos, amarelo: 5 pontos). A equipa com mais pontos ganha o jogo. O Cardio Goal é um desporto inspirado no teste Luc-léger (teste de resistência e velocidade) e outros desportos como: ultimate, basquete, andebol ou futebol. Com base em uma rápida transição entre defesa e ataque, é eficaz, melhora a resistência, velocidade, habilidade, técnica de passes e arremessos, espírito de equipa e desenvolvimento de fair play (o contato é proibido). As regras são muito simples, você não pode avançar se tiver a bola ou disco voador, deve passar para seus companheiros de equipa, até se aproximar, tanto quanto possível, da área de lançamento (4 m) lance para os círculos (você não pode invadir área de lançamento). Se a bola ou o disco cair no chão, a posse de bola passa para a equipa adversária. Cardio Goal pode ser jogado a partir dos 7 anos de idade, e também é adequado para jogadores em cadeira de rodas. Cardio Goal pode ser praticado em qualquer lugar: em ambientes fechados ou ao ar livre, na relva, areia ou piso sintético. O Cardio Goal completo é composto por :

•  1 baliza Cardio Goal 160 x 50 cm (3 aros)
• 1 poste de altura regulável
• 1 Grande base

Estes componentes podem ser adquiridos separadamente : - Só CARDIO GOAL - Só POSTE AJUSTÁVEL - Só GRANDE BASE