BOLA FUTEBOL ELK VECTOR T5
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BOLA FUTEBOL ELK VECTOR T4
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BOLA FUTEBOL ELK CAMPUS T4
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MARCAS DE SOLO
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As kettlebells ou pesos russos são uma ferramenta ideal para o treino de força, potência explosiva, resistência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade. Além disso, são de grande utilidade em trabalhos de prevenção e reabilitação de lesões. A sua principal característica em relação a outras ferramentas de treino é que a carga das kettlebells varia constantemente, permitindo trabalhar vários grupos musculares em simultâneo. Kettlebell de competição fabricada em aço, com uma pega especial sem pintura que facilita os movimentos, bem como a utilização de magnésio. Todas as kettlebells têm a mesma forma e medidas, independentemente do peso, embora cada uma apresente uma cor distinta para facilitar a escolha durante o treino.
Pesos e cores das kettlebells de competição:
· 8 kg: cor vermelha
· 10 kg: cor laranja
· 12 kg: cor verde
· 14 kg: cor azul
· 16 kg: cor amarela
· 18 kg: cor violeta
· 20 kg: cor rosa
· 24 kg: cor cinzento-claro
· 28 kg: cor cinzento-escuro
· 32 kg: cor preta
| Peso |
12 Kg ,14 kg ,18 kg ,16 kg ,24 kg ,28 kg ,32 kg ,8 kg ,10 kg ,20 kg |
|---|
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